Das altijd zo, gaat het lekker en zie je niets gebeuren. Proberen 2 maand vol te houden en dan kijken of er verschil is.
|
94 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 91,22g | Carb: 117,85g.
Colazione: Halfvolle Melk, Gekookt Ei. Pranzo: Drentse Kosterworst, Verse Kaas Naturel, Stokbrood, Gekookt Ei. Cena: Dubbel Vlaflip, Gebakken Aardappelen, Kip Drumstick. Snacks/Altro: Bitterballen, Witte Tafelwijn, Koffie met Melk. Di più...
|
|
2783 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|