26 giu 20 da utente: nadezhda_st
|
Різниця очевидна! Скоро можна буде носити, з такими темпами, прям дуже скоро! Молодець!
26 giu 20 da utente: rusjavovk35
|
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
О! Разница супер! Молодец! Ещё чуть чуть и джинсы Ваши👍
26 giu 20 da utente: danysia2014
|
Я думаю, вопрос только в сбросе пару килограмм и сядут джинсики идеально. Результат великолепный!
26 giu 20 da utente: Катя<3Катерина
|
А сколько калорий употребляете? Великолепный результат!😁
26 giu 20 da utente: Luiza_666
|
О и я могу сделать такое же фото, 2 дня назад влезла в любимые мом джинсы в размере s, еле застегнула😂, месяц назад даже на ноги не налазили, еще -5кг и они мои😆
26 giu 20 da utente: natali_kat
|
видно, что ты не в своем весе, у тебя очень красивые ноги, представляю как они выглядят в 57кг🤩😉
26 giu 20 da utente: natali_kat
|
Да, крутой результат! Объемы не измеряли?
26 giu 20 da utente: redread
|
)) мне кажется, у каждой девушки есть джинсы, которые лежат в шкафу и она ориентируется на них в своём похудении))))
26 giu 20 da utente: Kramell
|
Luiza, калораж 1300-1500. Но на OMAD не получалось 1500 набирать, не лезло.
Результат не из за калорий тут, а благодаря кето/карнивор/OMAD)
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
Redread, объемы не замеряю - они приводят меня в уныние. Буду ориентироваться пока по джинсам. Похудею до 60 - начну замеряться)
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
Натали, мурси 😘 Так давай делай такие фотки - мне кажется это вполне норм мотивацией
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
Знаете, что реально стрёмно? На фото справа, которое недельной давности - это я уже похудевшая на почти 7 кг за месяц (с 21 мая). Это какая ж я была 21 мая 🤣 Видимо, мой мозг отказывался воспринимать степень запущенности тушки.
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
на Кето всего лишь легче держать дефицит, а всё равно решают калории. Вы в дефиците, вот и похудели)
26 giu 20 da utente: Yulliasha
|
"а все равно решают калории" это неправда. На кето организм переходит на совсем другой механизм получения энергии, это решает.
26 giu 20 da utente: anyabalakay
|
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
хотите сказать, если на Кето вы будете в профиците, вы не поправитесь?
26 giu 20 da utente: Yulliasha
|
Нет, не хочу этого сказать 😊
Дефицит нужен в любом случае. Но на кето при том же дефиците худеется быстрее, чем на пп. Никого ни к чему не призываю. Это только мой опыт и мои выводы.) может у кого то иначе🤷♀️
26 giu 20 da utente: InnaKeto
|
да, хоть 3000 все равно не поправишься, только это нереально наесть на кето т.к ограничения по углеводам и белкам. Не будете же вы один жир есть
26 giu 20 da utente: anyabalakay
|