Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 165,07g | Carb: 232,32g.
Colazione: Farine de Coco, Iswari Protéine de Pois, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sirop d'agave , Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Auchan Banane, Bjorg Son d'avoine Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Farine de Coco, Melon, Iswari Protéine de Pois, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Saint Eloi Haricots Rouges, Steak Haché 5%, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Poivrons, Oignons, Huile de Coco. Cena: Concombre (Pelé), Courgette, Tarte aux Fraises, U Viande Séchée de Boeuf, Vin Rosé. Snacks/Altro: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Iswari Protéine de Pois, Auchan Banane. Di più...
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863 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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