Diario di Cesa 4, 26 giu 20

No non è per andare al mare è l'ultima cosa che mi interessa 😂 quello che mi interessa è mobilitare il grasso sotto l'ombelico che rimane sempre là...però forse hai ragione è totalmente inutile...infatti una voce in me mi sta gridando che è una cazzata colossale perché non si può dimagrire a zone 😅 anche se però non capisco perché una volta che dimagrisco ovunque, quel grasso sta sempre là come un tatuaggio inamovibile😪 

🔪 affettatrice e via 🤣 trippa, trippa in offerta 

Rita quando lo pinzo e lo guardo dico... ma tagliarlo tipo petto di pollo sarebbe l'ideale😂così non lo vedo più...penso che se un giorno andrà via potrò morire felice🤣 dite che spruzzarsi lo sgrassatore buono sulla pancia può aiutare?😂😂 scherzo eh!! Ancora a qualcuno gli viene in mente di farlo, che non si sa mai  

Perché l'addome negli uomini (o meglio nel fenotipo androide, che può interessare più raramente anche le donne) è di norma la zona più ricca di adipociti, quindi sono un po' "l'ultima resistenza" degli accumuli di grasso prima di essere "tirati" (detto in maniera molto spiccia). Per questo c'è chi ha basse percentuali di grasso su braccia, gambe, torace, magari anche sottoscapola ma mantiene il filo di pancetta. Se scenderai al 10% di massa grassa o meno, con ogni probabilità sparirà anche quella 

Ok Ispa, hai fatto tutto il raggiungimento da solo, il dimagrimento localizzato non esiste e lo sai bene, quindi per togliere la cosiddetta pancetta devi scendere di adipe in generale e non sarann certo una o due settimane a zero carbo a fare il Miracolo! Però se ti metti a fare un cut abbastanza marcato, in un mesetto o due vedrai grandi cambiamenti! A te la decisione 😜 

Bravo Cesa 

Per abbastanza marcato cosa intendi? 

Grazie Bons! 😊 Ispa direi 25/30% in meno della normocalrica, ma devi arrivarci per gradi togliendo di settimana in settimana. Ovviamente non so come potresti reagire, i oltre invaso ti volessi provare dovrai monitorare tutte le settimane l'andamento nonché assumere un multivitaminico vista la carenza di questi ultimi data dal deficit!  

Scusa ho il correttore decerebrato sarà in cut anche lui...🙈 

Facendo un calcolo sono praticamente le kcal che assumevo l'anno scorso...anche se penso che forse all'inzio la mia normocalorica era più bassa🤔...vabbè proverò a strutturare il cut in modo tale da arrivare a quel deficit almeno l'ultimo mese in modo da non sentire la fame...già adesso mi sono abituato e mangio a forza...grazie mille big🙏 Ps Comunque potevi lasciarlo l'aggettivo nel nick era strameritato😉👌 

Grazie, prova e fammi sapere come va! Per il Nik meglio così 😜 

Avevo strutturato il cut scendendo di 250 kcal ogni mese per 3 mesi...(che detto così sembra una ricetta medica😂)ad agosto dovrei arrivare ad un 28% di deficit secondo quanto mi ero prefissato...sperimento e vediamo che succede😅anche se penso che quel grasso forse (spero) lo riuscirò a togliere chissà tra quanti cicli di massa e definizione...passeranno anni e anni...comunque ormai mi sono abituato a chiamarti big, chiamarti cesa sarebbe come chiamarti per cognome 🤣🤣 ma cesa cosa significa?  

😂😂😂 Cesa sarebbe l'abbreviazione del cognome!! Per il deficit perfetto, prova dai chissà che tu non ti stupisca dei risultati 😉 

Ah ecco...😂 allora avevo ragione che sembra che ti chiamo per cognome poi 😂😂 come a scuola...non so voi ma io odiavo quando mi chiamavano per cognome...a volte anche i miei amici stretti per scherzare mi chiamavano per cognome 🙄😂  

Esattamente, ma a me non da fastidio! Anzi mi chiamano tutti Cesa o big Cesa, o semplicemente Big 🤷🙂