|
kıymalı az pirinçli dolma ve sarmalar fotodakinden 2 tane fazla sarma yedim BURASI NASIL 1100 KALORİ?!?
|
1568 kcal
|
Gras: 88,53g | Prot: 57,66g | Carb: 147,79g.
Colazione: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru İncir, Muz, Yulaf Lapası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. Snacks/Altro: Hurma, Badem, Kuru İncir. Di più...
|
|
1436 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Pirinç yerine kıyma ile denersen daha az olur 🤗ikiye bölüp dolmalık biber içini doldurup hatta üstüne kaşar uada çedar peynir fırında eritebilirsin kalori hem düşük hemde doyurucu tavsiye 👍 afiyet olsun
26 giu 20 da utente: yagmur2025
|
Sarma ve dolmanın içinde pirinç ve yağ var bu yüzden yüksek kalorili çıkıyor
26 giu 20 da utente: hedef.6.8
|
bu uygulama bazi seylerin kalorilerini fazla veriyor baska sitelerden de bakin bir dolmaya ortalama 150 kalori sarmaya da 30-40 falan diyolar en fazla
27 giu 20 da utente: sjsjdjsj
|
|
Storia del Peso di beypazariaddict
|