|
|
2055 kcal
|
Gras: 74,72g | Prot: 101,39g | Carb: 246,45g.
Colazione: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ダノン オイコス ブルーベリー, ほうれん草のおひたし. Pranzo: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, 野菜炒め, ご飯, ハンバーグ. Cena: 人参, 紀文食品 玉子とうふ, きゅうり, ナス, とりそぼろ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Altro: シャトレーゼ ゼリー, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ダノン オイコス ブルーベリー. Di più...
|
|
908 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mako710
|