Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2013
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 15,42g | Prot: 33,40g | Carb: 207,08g.
Colazione: Agua (Embotellada), Dátil, Hacendado Melocotón Light, Hacendado Mantequilla light, Hacendado Pan de molde integral (sin azucares), Hacendado Zumo de Clementina, Hacendado Soja Café. Pranzo: Agua (Embotellada), Hacendado Cremoso de Limón , Man Fong Rollitos de Primavera, Zanahorias (Congeladas). Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Agua (Embotellada), Ensalada de Frutas. Snacks/Altro: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Aspartamo, Eroski Café Soluble, Mercadona Piña Natural Pelada . Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Poison fat
|