Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 58,79g | Carb: 196,91g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). Pranzo: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Cena: Ikan Bandeng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu, Kerupuk Beras, Champ Sosis Ayam, Kopiko Permen. Di più...
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1773 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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