Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 23,87g | Prot: 26,75g | Carb: 150,27g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Roma Sari Gandum, Ongol-Ongol. Snacks/Altro: Rempeyek, Pepaya, Fitbar Fruits. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di vanda rani
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