Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 27,38g | Prot: 81,80g | Carb: 190,66g.
Colazione: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Pranzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jengkol. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Bubur Jagung dengan Keju, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ciciamell
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