Diario di nprinta, 28 giu 20

cokies oatmeal... per pcs nya sekitar 70 kalori aja :)

914 kcal Gras: 17,40g | Prot: 44,53g | Carb: 149,77g.   Colazione: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo:  Kerang (Spesies Campuran),  Nasi Merah. Cena: Quaker Oat Cookies,  Sup Kerang (Kental). Snacks/Altro:  Pisang,  Otak-Otak. Di più...
1825 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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