Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 56,64g | Prot: 146,24g | Carb: 182,19g.
Pranzo: Tumis Buncis, Saus Tomat, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tomat, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Batagor Batagor, Ikan Kembung. Snacks/Altro: Semangka, Melon, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di umaraf
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