Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 44,06g | Prot: 81,57g | Carb: 176,87g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Pranzo: Избенка Морс Облепиховый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Cena: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Nuoto (lento) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asandersa
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