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1525 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 56,56g | Carb: 211,23g.
Colazione: Kölln Knusprige Haferkissen Zimt, Erdbeeren, Milch 1,5%, Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Pranzo: Kaufland Zwiebelbaguette, Basilikum, All Seasons Schnittlauch, Petersilie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Cena: Gouda oder Edamer, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kaufland Zwiebelbaguette. Snacks/Altro: Kaufland Bio Kräuterkäse, Butter, Kaufland Zwiebelbaguette, Kaffee, Kaffee. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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