Diario di perdepesolulu, 29 giu 20

Relatório de hoje: senti pouca fome!

1288 kcal Gras: 52,94g | Prot: 99,65g | Carb: 104,89g.   Colazione:  Café com Leite e Açúcar,  Ovo Frito, Capixaba Ricota Condimentada. Pranzo:  Açúcar,  Suco de Acerola,  Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Salada Cozida. Cena:  Mostarda,  Orégano,  Tomates, Capixaba Ricota Condimentada,  Chá (Infusão),  Pão de Aveia. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. Di più...
1922 kcal Esercizio: Riposare - 12 ore, Dormire - 12 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di perdepesolulu


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