Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 20,99g | Prot: 49,97g | Carb: 103,11g.
Colazione: Tahu Goreng, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Pranzo: Lumpia Ayam. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sayur Campuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Altro: Yakult Yakult, Kue Bolu, Pisang Goreng. Di più...
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1434 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minuti, Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faizahhhh12
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