Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
671 kcal
|
Gras: 12,98g | Prot: 49,22g | Carb: 93,23g.
Colazione: Тунец в Масле (Консервы), Поджаренный Белый Хлеб, Вода с Лимоном. Pranzo: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Cena: Филе Индейки, Кабачок, Американо. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Хачапури по-Аджарски, Молоко, Абрикосы, Американо, Компот из Сухофруктов. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinka-arinka
|