Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 55,28g | Prot: 141,80g | Carb: 345,54g.
Colazione: Nocciole, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Selex Bastoncini di Crusca, Nestlé Fitness, Banana, Milkeria Yogurt Greco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Natural. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Olio d'oliva, Pomodori, Fesa di Tacchino. Cena: Olio d'oliva, Pasta Integrale Secca, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Gullón Gallette di Mais, Prugne, Mulino Bianco Crackers Integrali, Nocciole, Pesca, Mandorle, Albicocche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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