Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
116 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 77,05g | Prot: 56,44g | Carb: 252,59g.
Colazione: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Кофе, Сметана , Агротек Вареники с Картошкой и Луком. Pranzo: Финик, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Чай, Овощное Рагу, Плов с Курицей, Черешня, Абрикосы. Di più...
|
|
3800 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksanaqk
|