30 giu 20 da utente: Ната Гар
|
30 giu 20 da utente: just me))
|
Ребят, на счет калорий:
Счетчики выдают мне 1300-1500 кк ( везде почему-то по разному).
НО - если я пихаю в себя эти цифры, то я вечно объетая, между приемами пищи я не чувствую даже намека на голод.
Ем в итоге на 1000, примерно и мне очень комфортно. Даже мышцы на месте и даже бегаю по 7 км каждый день.☺️
Может потому что эктоморф или еще чего, не знаю. Возможно потому что фруктов и вкусняшек особо не позволяю а получить 1500 кк из овощей, куры/тилапии,гречи и прочего... ну это большие порции🌸
30 giu 20 da utente: nastynyk
|
Ах какое фото!!!🔥🔥🔥откуда такое великолепное фото?
30 giu 20 da utente: Annet66666
|
платье шикарное,а фигура 🔥🔥🔥
30 giu 20 da utente: Пузырь_boom
|
😍бесплатно в чат правильного питания набираю 🙋♀, кто хочет научиться правильно вкусно Кушать. Занимаюсь Энерджи диет. Если хотите можно с Питанием можно на обычных продуктах Приглашаю Вас 🙆♀🙆♀🙆♀🙆♀за месяц до минус 30 см общего объёма 😘😘😘😘😘😘😘😘😘( дыхательная гимнастика
89833531752 пишите в ватсап Елена
30 giu 20 da utente: hvojnaaelena
|
30 giu 20 da utente: Алина210
|
01 lug 20 da utente: KimLale
|
01 lug 20 da utente: zena3000
|
01 lug 20 da utente: peche90
|
01 lug 20 da utente: mv.rykova
|
01 lug 20 da utente: Sspoon
|
01 lug 20 da utente: Rus1anCVG
|
01 lug 20 da utente: IngaVarren
|
Спасибо!💋 Порхаю с Ваших теплых слов🌸
01 lug 20 da utente: nastynyk
|
01 lug 20 da utente: katie.31
|
02 lug 20 da utente: arina.lepekhina
|