Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 122,05g | Carb: 119,66g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Sports Research Collagen Peptides, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Skinless Chicken Breast, Tre Stelle Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Radish. Cena: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Honey , Gulden's Spicy Brown Mustard, Radish, Parmesan Cheese (Shredded) , Dole Green Onion, Broccoli , Winn-Dixie Zucchini, Baked or Broiled Swordfish. Snacks/Altro: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Great Value Original Beef Jerky, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Diana's Protien plus bars, Oranges . Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Body Combat - 1 ora. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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 Commenti
great! all while in the blue! congrats
30 giu 20 da utente: br_e_co
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02 lug 20 da utente: Erquiaga
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02 lug 20 da utente: melissatwa
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Storia del Peso di Diana 1234
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