Merienda y a por espalda tríceps y spinning al gym🏋️♂️🚴♀️
|
1260 kcal
|
Gras: 79,22g | Prot: 104,33g | Carb: 35,72g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, El Pastor Queso Semicurado, Huevo, Nueces, Café con Leche Descremada. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Cena: Cazón, Queso Gouda o Edam, Zanahoria, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Snacks/Altro: Milbona Gouda Tierno, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
|
|
2422 kcal
|
Esercizio:
Spining - 35 minuti, Entrenamiento espalda y triceps - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|