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空腹
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 129,40g | Carb: 150,70g.
Pranzo: 白斩鸡, 纽仕兰 纯牛奶, 罗森 山崎全麦吐司. Cena: 炒小白菜, 红烧冬瓜, 咖喱土豆, 炒鸡蛋, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Altro: 水蜜桃, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 罗森 山崎全麦吐司, 纽仕兰 纯牛奶. Di più...
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2388 kcal
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Esercizio:
走跑 - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 11 ore e 21 minuti, Dormire - 11 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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