Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 140,28g | Carb: 345,35g.
Colazione: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milkeria Yogurt Greco 0%, Banana, Nestlé Fitness, Selex Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Nocciole. Pranzo: Olio d'oliva, Frittata di Zucchine, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio d'oliva, Frittata di Zucchine, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Pomodori, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Albicocche, Mulino Bianco Crackers Integrali, Prugne, Yamamoto Glycogen, Banana, Mandorle, Nocciole. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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