Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 52,94g | Prot: 59,34g | Carb: 95,55g.
Colazione: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Zeytinyağlı Kabak, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Biber Dolması. Snacks/Altro: Su, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Migros Biberiye Turşu, Yulaf Unu, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di oyayoruten
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