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Gerdamoo
Diario
01 lug 20
Diario di Gerdamoo, 01 lug 20
Profilo di Gerdamoo
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
67,4 kg
Perso fino ad ora:
13,1 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 01 luglio 2020:
1103 kcal
Gras: 20,43g | Prot: 38,53g | Carb: 202,06g.
Colazione:
Здороведа Полба Крупа Дробленая , Сливочное Масло.
Pranzo:
Preston Гречка с Мясом.
Snacks/Altro:
Магнит Банан.
Di più...
47 kcal
Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 55 minuti.
Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana
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