Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
981 kcal
|
Gras: 49,17g | Prot: 68,89g | Carb: 71,51g.
Colazione: Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derya Ton Balığı. Snacks/Altro: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di atcisevval
|