Diario di qqqqqq66, 01 lug 20

晚餐吃自己剛做好的法棍

1425 kcal Gras: 37,53g | Prot: 64,92g | Carb: 222,27g.   Pranzo: 海鹽, 豉油/醬油, 萬家香 烏醋, 雞蛋(整個), 全聯 秋葵, 秀珍菇, 木耳, 紅蘿蔔, 玉米筍, 蔬菜湯(低鈉,加水). Cena: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 肉鬆, 豆漿, 九層塔, 小番茄(葡萄形狀), 美味大師 大蒜麵包醬, 歐嬤 法式長棍. Di più...
1409 kcal Esercizio: Riposare - 15 ore, Dormire - 9 ore. Di più...


Commenti 
強! 
01 lug 20 da utente: s77497749
好厲害啊啊啊 
01 lug 20 da utente: hardwork666
免揉簡易法棍麵包,只要鹽、酵母、水、高筋麵粉就可以做好,只有混合好要冷藏12小時比較久而已,我也是烘培新手,都查最簡單的作法做 
02 lug 20 da utente: qqqqqq66

     
 

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