Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
92,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 125,00g | Prot: 66,53g | Carb: 35,52g.
Colazione: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Кето-синабоны, Емелюшка Салат из Спаржи, Домик в деревне Сметана 20%, Фамильные Колбасы Сосиски Тесамые с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Емелюшка Салат из Спаржи, Миндаль Винегрет Овощной, Миндаль Шашлык Кавказский. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Коллаген. Di più...
|
|
3746 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Roller Blade - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore e 38 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ochudo
|