|
Weighed in at ww this morning. Same. Want to get off this plateau. (It is better than a gain!)
|
1358 kcal
|
Gras: 31,78g | Prot: 68,31g | Carb: 214,07g.
Colazione: Protein Bars - Coconut Almond. Pranzo: Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ranch Multigrain Crisps. Cena: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Weight Watchers Creamy Chocolate Smoothie, Kroger Mozzarella String Cheese, Sunny Select Corn on The Cob. Snacks/Altro: Ritz Reduced Fat Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, baby carrots, Cucumber (with Peel). Di più...
|
|
3730 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, hooping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 35 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PinkRose88
|