Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 78,05g | Prot: 63,88g | Carb: 142,27g.
Colazione: Агрокомплекс Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Клеверный Мед, Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Авокадо Авокадо. Cena: Grovo Яичный Белок, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Мидии, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Черешня, Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Nuoto (lento) - 17 minuti, Nuoto (moderato) - 31 minuti, Nuoto (veloce) - 22 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|