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Kamis, 2 juli 2020
L. Pinggang 88 cm
L. Perut 97 cm
L. Paha 64 cm.
Target
L. Pinggang 80 cm
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1222 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 92,79g | Carb: 103,14g.
Colazione: Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau, Kurma. Cena: Bakso Daging Sapi, Ikan Bandeng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sup Kentang. Snacks/Altro: Inaco Nata de Coco. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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