Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
727 kcal
|
Gras: 37,61g | Prot: 47,04g | Carb: 66,23g.
Pranzo: Barco Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Hati Ayam, Labu Siam, Tempe Rebus, Rumput Laut. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Selada Daun Hijau, Jeruk Nipis. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shelin_melinda
|