Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 93,18g | Prot: 159,55g | Carb: 142,00g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Pranzo: Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Cena: Кабачок Гриль, Нектарины, Кукуруза Вареная, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|