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1720 kcal
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Gras: 91,63g | Prot: 96,81g | Carb: 129,84g.
Colazione: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Saint Alby Jambon de Bayonne , Carrefour Baguette Rustique, Chêne d'Argent St Bastien, Camembert, Lidl Saint Félicien, Saint Nectaire, Morbier. Pranzo: Jardin Bio Fèves au Naturel, Huile de Tournesol, Vermicelle, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile Végétale de Colza, Graines de Lin, Steak Haché 5%. Cena: Graines de Lin, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Monoprix Truite Fumée . Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou, Amandes, Auchan Myrtilles Surgelées, Graines de Chia Séchées. Di più...
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 Commenti
super sympa ton petit encas 🤗👍
02 lug 20 da utente: pepslavie
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Merci pepslavie, c’est quoi le tien ? 🤗
02 lug 20 da utente: veiaghts
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Mdr pas faim déjà pour cf soir j'ai même pas envie non plus 😢
02 lug 20 da utente: pepslavie
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moi j’ai toujours envie d’un goûter ! en revanche le dîner n’est pas très important donc ce n’est pas grave :)
02 lug 20 da utente: veiaghts
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Lol mais bon je fais le repas pour le reste de ma famille mais moi c'est pas simple du tout j'ai du mal en ce moment avec la nourriture je sais pas pourquoi j'ai l'impression de focaliser de peur de regrossir même si je sais que ça n'arrivera pas l'image dans le miroir aussi j'ai du mal 😢
02 lug 20 da utente: pepslavie
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Manger + pour mincir + c’est ça la vérité :) Ne t’en fais pas pour ton poids. Si tu n’as pas faim le soir, ne te force pas. Le plus important est d’écouter les signes que t’envoient ton corps !
02 lug 20 da utente: veiaghts
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Et n’oublie pas que tu es belle et peu importe ton apparence ! J’ai lu ta biographie et tu as beaucoup perdu ! bravo à toi tu es forte 🤗🤗
02 lug 20 da utente: veiaghts
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Merci beaucoup tu es adorable 🤗😘
02 lug 20 da utente: pepslavie
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Ça me donne grave envie ❤️
02 lug 20 da utente: luciebelle1992
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C’est super frais je te le recommande 😘
02 lug 20 da utente: veiaghts
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