Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 87,58g | Carb: 113,87g.
Colazione: McVitie's Digestive Dark Chocolate, Aldi Protein Bar, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Dill , Coffee (Brewed From Grounds) , Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, D'Orsogna Premium Leg Ham, Dairy Farmers Skim Milk, Egg (Whole) , Puregg Simply Egg Whites. Pranzo: Aldi Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Aussie Farmers Direct Low Fat Milk. Cena: Cucumber (with Peel) , Boiled Potato, Beef meatballs, Kohlrabi , Granny Smith Apples, Dill , Boiled Egg, Chicken Breast Meat , Chicken Stock (Home Prepared) . Snacks/Altro: Pears . Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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