|
Ог105| 89
От 84|74
Живот 95|81
ОБ 107|97
Нога 61|53
Вес первоначальный 78|67.0
Питание на этой неделе не очень у меня, много проблем, но интервальное соблюдаю и питалась в среднем на 1800. Спорта на этой неделе нет. Только очень много хожу, много работы в огороде--опять прополка всего, окучивание картошки, и работы по саду много. Утром вечером щетка. На весах сегодня вместо 67, увидела 68. Отёки жуткие, все объяснимо - пмс. В этот раз хотя бы 1 кг, обычно не меньше 2х. И это для многих норма. Кто то хочет много и вкусно есть, у кого то перепады настроения, у меня отёки и давление падает. Фото до|после сделаю числа 16, как отёки уйду, и состояние в норму придёт. Встал на одной отметке живот и талия, остальное уходит в см хорошо.
|
1122 kcal
|
Gras: 57,31g | Prot: 75,95g | Carb: 74,22g.
Colazione: Грейпфрут, Kinder Chocolate со Злаками, Чай, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pranzo: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Kinder Киндер Сюрприз, Kinder Шоколад, Coca-Cola Кола. Di più...
|
|