Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 61,60g | Prot: 101,82g | Carb: 103,03g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Смак Хлеб Росток, Яйцо Куриное, Капучино. Pranzo: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Classic, Базилик, Петрушка, Шпинат, Огурец, Помидоры, Капучино, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе под Овощами. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе под Овощами, Капучино, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: Narnari Вино Киндзмараули, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|