Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 34,72g | Prot: 89,65g | Carb: 160,26g.
Colazione: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом. Pranzo: Борщ со Свининой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Квашеная с Солеными Огурцами. Cena: Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Кефир 2,5%, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом, Голден Яблоко, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Grow Food Запеканка Морковная с Творогом. Di più...
|
|
1912 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 18 minuti, Pulizia - 12 minuti, Cucinare - 20 minuti, Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Lavare i Piatti - 16 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di М. Наталья 34
|