Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 70,54g | Prot: 124,12g | Carb: 116,08g.
Colazione: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Тарногский Маслозавод Молоко 2,5%, Кофе, Омлет. Pranzo: Квашеная Капуста, Греча с тушенкой, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Моя Цена Сыр Российский. Cena: Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Altro: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Минская Марка Творог 7%, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Di più...
|
|
2775 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaset
|