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Kidneybohnen-Patties mit gemischtem Salat
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98 kcal
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Gras: 0,76g | Prot: 6,03g | Carb: 17,98g.
Cena: Gemischter Salat, Kidneybohnen (Dose). Di più...
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 Commenti
Lecker 😋
Wie machst du die Pattie's?
06 lug 20 da utente: Sannisonne
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Hast du mir das Rezept für die Patties? Würde mich auch sehr interessieren. Die sehen gut aus!
06 lug 20 da utente: FitGirl314
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Klar, ich habe für 3 Patties eine Dose Kidneybohnen mit 2 Knoblauchzehen püriert, eine fein gehackte Zwiebeln dazu, dann Haferflocken und Chiasamen (nach Gefühl, je nach Konsistenz), gewürzt mit Paprikapulver (normales und rauchiges), Cayennepfeffer, Pfeffer & etwas Salz. Dann ca. 1 Stunde durchziehen lassen, anschließend die Patties mit nassen Händen formen und in einer Pfanne rausbraten, hab sie danach noch bei 100 Grad für ca. 15 min. in den Ofen.
06 lug 20 da utente: mrssunday
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Vielen Dank, vroniii8 👍
Werde ich auf jeden Fall ausprobieren 😉💁
06 lug 20 da utente: Sannisonne
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Danke das klingt wirklich gut. Werde ich ausprobieren! 😃
06 lug 20 da utente: FitGirl314
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Sehr gut 👌 ich hoffe sie gelingen und schmecken 😊
07 lug 20 da utente: mrssunday
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Storia del Peso di mrssunday
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