Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1408 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 65,79g | Carb: 156,09g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Cap Ikan Dorang Minyak Kelapa, Daun Bawang, Telur, Labu Siam, Kecambah, Tahu. Pranzo: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Otak-Otak, Botok. Cena: Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Snacks/Altro: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Pisang. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rezky31
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