stuck stuck,semangat!!
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 44,79g | Prot: 60,97g | Carb: 134,52g.
Colazione: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Terung Dimasak, Tempe. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Khaerunnisaylhn
|