Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3199 kcal
|
Gras: 143,17g | Prot: 164,05g | Carb: 318,10g.
Colazione: ВкусВилл Пирожное Чёрная Смородина со Сливками, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Now Omega-3. Pranzo: Хачапури и Вино Мегрули, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|