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bueno hasta aquí llego mi ayuno. he bajado 22 kilos en 28 días y me hubiera guatado seguir pero realmente no estaba en mi mejor forma psicológica y sentí que mi cuerpo pedia terminar y decidí hacerle caso gracias que todos los que me apoyaron ahora vere que dieta seguir ...
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90 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Gente ayuno intermitente no es tomar solo agua, hay diferentes tipos de ayunos es más común es el de 16 horas sin comer, 8 horas para comer saludablemente obvio, yo lo hice un par de días y me fue bien, solo me sentí un poco débil al principio.
15 lug 20 da utente: Facumoya
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que tip de ayuno hicistes, corrido los 22 dias?
16 lug 20 da utente: bornraf
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Facumoya, él hizo ayuno prolongado, no intermitente
16 lug 20 da utente: malenagrasso
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Storia del Peso di gabrielperrone
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