Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2613 kcal
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Gras: 55,01g | Prot: 141,04g | Carb: 345,91g.
Colazione: Nocciole, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Milkeria Yogurt Greco 0%, Banana. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine Fritte, Pomodori, Pasta Integrale Secca. Cena: Sashimi di Tonno, Vino Bianco da Tavola, Vitasia Sushi Rise, Ravioli al Vapore, California Rolls - Sushi, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Temaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Tempura di Gamberi, Hosomaki, Nigiri Tonno. Snacks/Altro: Nocciole, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nickradmon
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