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Bonjour à tous,🙂
Je n'écris que très rarement, mais là je ne sais plus quoi faire et les seuls qui peuvent m'aider sur ce point, c'est vous je pense, du moins j'espère.
Pour faire court, je suis en arrêt de travail depuis quelques temps pour x raisons mais surtout surmenage et oui je suis humaine et j'ai des limites apparemment lol. Le problème c'est que sans m'en apercevoir je me suis réfugié dans la nourriture et je n'ai jamais était si mal de voir mon corps.... Mais malgré ça je continue😭😭
Cette sensation de bien être sur le moment apaisant comment le stopper ? Et s'il vous plaît. Me parler pas de diététicienne j'en peux plus de courir pour les rendez vous des enfants alors pas possible, j'ai même du quitter la salle de sport avec regret😢
Je suis preneur de toutes vos petites idées realisables🙏😃
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 Commenti
essaie l hypnose sur you tube
04 lug 20 da utente: nessfiitx
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Quand tu s'en venir la pulsion. Fais quelques grandes respirations. Bois un verre d'eau ou une tisane et appelle un ou une amie. SI le temps de faire tout cela tu as encore envie de manger, c'est certainement une véritable faim = appel du corps selon ses besoins. Dans ce cas, prends un encas sain (olégineux, fruit...) en prenant ton temps.
04 lug 20 da utente: Falbala35
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L'hypnose, quel type sur YouTube ?
J'ai pas faim donc le thé le verre d'eau ça marche pas vraiment.... Je sais que c'est pour combler quelque choses et qu'en ça me prend, impossible de ne plus penser qu'à ça
05 lug 20 da utente: lilie1426
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Tape "Benjamin buszkanski"un truc comme ça et "une voie qui porte "
05 lug 20 da utente: nessfiitx
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Y a des vidéo pour les collusions alimentaire pour aider a perdre du poids etc tu verra ça marche. Il se peut que tu sois pas trop réceptive dans ce cas persévère ça marchera de mieux en mieux je n y croyais pas mais si !!
05 lug 20 da utente: nessfiitx
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Merci nessfiitx je vais essayer.... Un meilleur moment dans la journée pour le pratiquer ? Tous les jours ?
05 lug 20 da utente: lilie1426
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Pour que ça marche il faut que tu me fasse à un moment où tu te sens calme. Ceux qui à vraiment marché sur moi c est la vidéo d "une voix qui porte" 25min d audio pour maigrir. Il te disent de le faire tous les jours au début puis d espacer les séances
05 lug 20 da utente: nessfiitx
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OK je vais essayer de trouver un moment calme mais a c'est pas gagné lol.... Non sérieusement je vais essayer ça coûte rien au contraire ça peut que me faire du bien.... Merci
10 lug 20 da utente: lilie1426
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Storia del Peso di lilie1426
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