|
1139 kcal
|
Gras: 53,94g | Prot: 42,24g | Carb: 124,83g.
Colazione: Binvezir Telli Peynir, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Bal, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Rafadan Yumurta. Pranzo: Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Mısır Gevreği, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Amigo Kaju Cevizi, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. Cena: Kavurma, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Haşlanmış Buğday, Pepsi Max, Pirinç Pilavı, Sarı Tatlı Mısır, Patlıcan Musakka, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Altro: Çikolatalı Dondurma Külahı. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Bagno - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Cucinare - 25 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aysglzkan
|