|
95 kg ile başlayıp 69 a düşmüştüm zamanında. kendi çabalarıml ile. ee noldu hepsini geri aldık mı aldık. dedik tekrar dönelim kürkçü dükkanına. umarım bu sefer son gelişim olur arkadaşlar :)
|
1335 kcal
|
Gras: 75,80g | Prot: 48,19g | Carb: 127,91g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Menemen, Sucuklu Yumurta. Pranzo: Keçi Peyniri, Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Bulgur (Pişmiş). Cena: Çoban Salatası, Mantar Sote. Snacks/Altro: Sarı Tatlı Mısır, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz, Ananas. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akolnhavvanur
|