Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 61,53g | Carb: 144,12g.
Colazione: Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Sayur Bening Bayam, So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Sayur Bening Bayam, So Nice Sosis Sapi, Tahu Kukus. Cena: Sayur Bening Bayam, So Nice Sosis Sapi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Susu, Donat (Tawar). Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dbpalupi_
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